A gabonákban lévő tápanyagok immunrendszert támogató hatása
Az őszi időszakban ismét nagyobb figyelmet kap az immunrendszer támogatása, hiszen a felső-légúti megbetegedések időszakába értünk. Fertőzésekkel mindenkinek folyamatosan találkozik…
Az őszi időszakban ismét nagyobb figyelmet kap az immunrendszer támogatása, hiszen a felső-légúti megbetegedések időszakába értünk. Fertőzésekkel mindenkinek folyamatosan találkozik…
A hidegebb hónapokban hirtelen kissé megemelkedik az energiaszükségletünk és a tápanyagigényünk. A tápanyagdús élelmiszerek előtérbe helyezése azonban nem csak a…
Az őszi hónapokban az időjárás változása, az alacsonyabb hőmérséklet és a hosszabb éjszakák miatt az emberek általában olyan ételekre vágynak,…
Gyomorrontás vagy akut bélgyulladás esetén a gyomor- illetve a bélnyálkahártya regenerálásában kiváló segítséget nyújtanak a nyáklevesek. A nyáklevesek a gabonafélékből…
A tudatos táplálkozás útjába legtöbb esetben az édesség utáni vágy áll, ami magával vonzza a nem megfelelő minőségű és mennyiségű…
Kiváló megoldás a téli vitamin-, nyomelem, és antioxidáns bevitelre a gabonák fogyasztása, melyek egész évben változatlanul elérhetőek számunkra. Arra is…
A téli hónapokban a megfelelő minőségi tápanyagbevitel sokkal több odafigyelést igényel, mint a tavaszi, a nyári, illetve a kora őszi…
Bizonyos gabonák fogyasztásával jelentősen hozzájárulhatunk az antioxidánsok természetes beviteléhez. Sokak számára meglepő lehet, hogy az egyik legjobb antioxidáns forrás a…
Aki először hall a bulgurról, annak könnyen az lesz a benyomása, hogy egy nagyon újkeletű, reform élelmiszerről van szó, és…
A kása egy ősi pépes állagú étel, amit leggyakrabban gabonákból készítenek. A tisztított gabonaszemek megfőzhetők vízben, tejben, tejszínben, de akár…