Kategória: Gabona

Gabonák az őszi étrendben II.

By Eletfa Elelem

A hidegebb hónapokban hirtelen kissé megemelkedik az energiaszükségletünk és a tápanyagigényünk. A tápanyagdús élelmiszerek előtérbe helyezése azonban nem csak a…

Gabonák az őszi étrendben I.

By Eletfa Elelem

Az őszi hónapokban az időjárás változása, az alacsonyabb hőmérséklet és a hosszabb éjszakák miatt az emberek általában olyan ételekre vágynak,…

Nyáklevesek

By Eletfa Elelem

Gyomorrontás vagy akut bélgyulladás esetén a gyomor- illetve a bélnyálkahártya regenerálásában kiváló segítséget nyújtanak a nyáklevesek. A nyáklevesek a gabonafélékből…

Antioxidánsok a gabonákban

By Eletfa Elelem

Bizonyos gabonák fogyasztásával jelentősen hozzájárulhatunk az antioxidánsok természetes beviteléhez. Sokak számára meglepő lehet, hogy az egyik legjobb antioxidáns forrás a…