Kevesebb hús, több gabona
A növényi alapú táplálkozással csökkenthetjük az ökológiai lábnyomunkat, ezért mindig vannak újabb és újabb törekvések a vegán táplálkozás népszerűsítésére. Ilyen…
A növényi alapú táplálkozással csökkenthetjük az ökológiai lábnyomunkat, ezért mindig vannak újabb és újabb törekvések a vegán táplálkozás népszerűsítésére. Ilyen…
Az utóbbi időben az egészségmegőrzés és a szervezetünk felvértezése az esetleges kórokozókkal szemben mindennapi téma lett. Akik eddig kevésbé törődtek…
A gabonák magas energiatartalmuknak köszönhetően kiváló energiaforrások. A teljes kiőrlésű gabonák emellett magas rosttartalommal rendelkeznek. A rostok egyik fontos szerepe…
A január az újévi fogadalmak, az elhatározások időszaka. Ez sokaknál magába foglalja az életmódváltást is. Az utóbbi hónapokban különösen előtérbe…
A téli vírusos és megfázásos időszakban az ünnepek közeledtével sem szabad megfeledkeznünk az immunrendszerünk támogatásáról. Az immunrendszer támogatásához hozzá tartozik…
Az ünnepekhez sokan a mértéktelen evést és a véget nem érő menüsorokat társítják, ez azonban nem csak a felnőttek esetében…
Az egészséges életmód a terhesség alatt kiemelt szerepet kap, ennek részét képezi a kellő mennyiségű- és minőségű alvás, a mozgás…
Az egészséges fogazat kialakulásához és fenntartásához szükség van a megfelelő tápanyagok bevitelére. Ebbe beletartozik a megfelelő fehérjebevitel, emellett bizonyos ásványi…
Megdöbbentő adat, hogy ma az emberiségnek körülbelül a 96%-ának nem egészséges a fogazata. A probléma sajnos már gyerekkorban kezdődik, hiszen…
Magyarország lakosságára általánosságban jellemző a rosthiányos táplálkozás, de ez az idősekre fokozottan igaz. A kevesebb testmozgásnak és a bélmozgás lassulásának…