Szerző: Eletfa Elelem

Quinoa a karácsonyi menüben

By Eletfa Elelem

Ha könnyen emészthető élelmiszer alapanyagot keresünk a karácsonyi fogásokhoz a quinoa az egyik legjobb választás A quinoa energiatartalma más gabonákhoz…

Kímélő karácsonyi ételek

By Eletfa Elelem

A karácsonyi ünnepi időszak jellemzően az evésről és a nehéz fogásokról szól. Nem csoda, hogy az egészségügyi szakemberek szerint a…

Kevesebb hús, több gabona IV.

By Eletfa Elelem

A vegetáriánus étrend amellett, hogy számos népbetegség kockázatát csökkenti, veszélyeket is rejthet magában. Leginkább a vegán étrend esetén van ok…

Kevesebb hús, több gabona III.

By Eletfa Elelem

Egyre többet olvashatunk arról, hogy a vegetáriánus étrend bizonyos szempontokból előnyös lehet az egészségünkre nézve, sőt csökkentheti egyes betegségek kialakulásának…

Kevesebb hús, több gabona II.

By Eletfa Elelem

A vegetáriánus étrend az utóbbi évtizedben ismét világszerte egyre népszerűbbé vált. A vegetarianizmus nemcsak az étrendre terjed ki, hanem egy…