Karácsonyi ételek fogyókúrázónak II.
A karácsonyi szokásokhoz szorosan hozzá tartoznak az ünnepi ételek is. Az ünnepi menüsor jellemzően magas energiatartalmú, tápláló ,,téli” ételekből áll…
A karácsonyi szokásokhoz szorosan hozzá tartoznak az ünnepi ételek is. Az ünnepi menüsor jellemzően magas energiatartalmú, tápláló ,,téli” ételekből áll…
A karácsonyi vendégvárások és vendégeskedések velejárója a napokon át tartó állandó evés, ami, ha nem is tart sokáig, mégsem tesz…
Mind az ökológai lábnyomunk csökkentése, mind pedig az egészségünk megőrzése érdekében érdemes mérsékelnünk a húsfogyasztásunkat, és az egyéb állati eredetű…
Az utóbbi években nem csak a vegánok keresik a növényi húshelyettesítőket, hanem azok is, akik vegyes táplálkozást folytatnak, de az…
A lencsét jellemzően mindenki újévkor fogyasztja, majd általában egy évre feledésbe merül ez a rendkívül értékes alapanyag. Esetleg a közétkeztetésben…
Ha könnyen emészthető élelmiszer alapanyagot keresünk a karácsonyi fogásokhoz a quinoa az egyik legjobb választás A quinoa energiatartalma más gabonákhoz…
A karácsonyi ünnepi időszak jellemzően az evésről és a nehéz fogásokról szól. Nem csoda, hogy az egészségügyi szakemberek szerint a…
A téli vírusos és megfázásos időszakban az ünnepek közeledtével sem szabad megfeledkeznünk az immunrendszerünk támogatásáról. Az immunrendszer támogatásához hozzá tartozik…
Az ünnepekhez sokan a mértéktelen evést és a véget nem érő menüsorokat társítják, ez azonban nem csak a felnőttek esetében…
Egy adott étel energiatartalma nagyban különbözhet attól függően, hogy milyen alapanyagokat használunk és milyen ételkészítési eljárást alkalmazunk. Az elkészítendő ételek…